アヤッペの女磨きブログ

すぐに続きを書こーと思ってたら・・１週間たっちゃいました

記憶が薄れてきたので、ノートを見ながら(^_^;)

ＭＩＫＡ先生ー間違ってたらゴメンナサイ_(._.)_

ストレッチ体験教室の続きですっ！

待合室でドキドキして、ＭＩＫＡ先生登場のところからですよ

まずは、ＦＳＳストレッチの説明を聞きまーす

「ふむふむ　な～るほどっ」とごまかしてますが・・・

アヤッペ　この辺では、まだ少し緊張しててノートに書いてませんでした！

説明のところは、お許しを～

そして、いよいよ

ウォーミングアップと全身の関節を一つ一つストレッチ

体を動かしているうちに、だんだんリラックスして体もポカポカしていい気持ち～

ウォーミングアップはエアロビクスにも似ていて楽しかったです前にエアロビクスやってたので、少し気持ちに余裕を持ってできました

この辺になると、アヤッペかなりリラックスしてきて、いい感じに気持も体もほぐれてきました

そして、驚きは　この後っ(*^_^*)

足の長さを揃える！
正しい立ち方で体の安定性をあげる！
Ｏ脚改善！
膝の運動性アップ！
前屈が一気に柔らかくっ！

一つ一つのテーマについて、骨の状態や、筋肉の状態を細かく説明していただいて、理屈どおりにストレッチするとビックリするほど効果が出るんです

他の参加者の方達も大騒ぎでした

聞こえてくる声は「え～うそ～」「なんで～」「これだけで～」「今までやっとったん何やったん」などなど・・・

今回参加させてもらって、ストレッチに対するイメージが　がらっと変わりました

ストレッチって伸ばすものって思ってたけど全然違うんですねー

というより、ＦＳＳというストレッチは、今まで持ってたストレッチに対するイメージとは　全く違うものでした

なんと説明したら良いか？？？う～ん難しい・・・どちらかというと体操に近い・・かな？？

ＭＩＫＡ先生間違ってたらゴメンナサイ_(._.)_

とにかく、ビックリすることは間違いないですよっっ

一緒に参加した皆さんも　私以上にビックリしてたみたいですから

ストレッチ体験教室　おすすめです
  

先日のブログに書いてた体験教室の申し込み

昨日、行って来ました～

ミエワンで見つけたストレッチ教室

「書いてもいいよ」と許可をいただいたので

姿勢工房ストレッチングオフィスさん

体験教室を予約してから、昨日までドキドキ

ストレッチ教室に行くのに、なぜか毎日家でストレッチをやってました

朝　早く目が覚めてしまって、とりあえず自分でストレッチ！これからストレッチ教室に行くのに準備でストレッチって私って・・・

早めに着いてしまったので、ダイナム駐車場で車の中で息をひそめて待機(^^ゞ

なんて長いような短いような時間

5分前までねばって、いざ出陣！アヤッペのドキドキはピークですっ

思い切ってドアを開けると、最初に出迎えてくれたのは男性の方！

「座って待っててくださいねー」と待合室に通していただきました。

もしかして、今の人は　いつもブログを読ませてもらってるＭＡＸさん？

「意外とやさしそ～」

ＭＡＸさんという名前から、なんとなく　いかついタイプの方かと妄想してました

待合室でドキドキしながらも、周りを見渡していると・・・

野口みずき選手のアテネオリンピック優勝カップ！！

なんで、こんなのあるのーーっ？？

驚いているところに、有名スポーツ選手とＭＡＸさん　ＭＩＫＡさんのツーショット写真がずらり

もしかして　場違いなところに迷い込んでしまったかーＭＡＸさんＭＩＫＡさんって　なにもの？？すごい人なの？？

びびりながらも、後ろの壁を見ると　ストレッチに来た方の感想が貼ってある

良かったー

小学生とか７８歳とかの人も貼ってあるー

ちょっと　ほっとしたところにＭＩＫＡ先生登場

内容は、また今度にします



  

女磨きブログを始めたものの・・・

何もやってなーい

こんなことでは駄目だー

と思い、今日はお休みなのでミエワンの中を探検

興味があるものを発見しました

でも小心者のアヤッペ

さんざん悩んで・・・・

でも、やっぱり勇気を出して体験教室に申込しましたー

今日は、これで力尽きました・・・

少しずつ頑張りまーす  

はじめまして、アヤッペです

美容や健康の事を、書いていきたいと思います

詳しい方　いろいろ教えて下さい


よろしくお願いします